被使用负重装备。”
    那张纸上赫然是弓百穿导师给李四安排的体能训练课程表。
    其中有跑步、蹲马步、翻跟头、金鸡独立梅花桩等等不到十种的训练项目，并不算高强度。
    基本上，每天花费半天的时间就能够将其全部做完。
    “你的年龄太小了，如果训练的强度过高，会造成身体长不高，以及身体的畸形和骨肉萎缩等情况。”
    弓百穿导师又嘱咐了一句，也是一种警告。
    不管是什么魂师，身体都是最重要的本钱。
    所以即便心中有天大的变强，也不要自以为是的去加练。
    “这些训练项目每天你都要在上午的时候做完，我不会督促你，如果你不想变强，那就偷懒好了。”
    弓百穿导师说道。
    “嗯，我知道了，这一点完全不劳你操心……”
    李四将弓百穿导师给他的课程表看了看，然后点头说道。
    他自然是知道年龄太少的话不适合进行高强度的训练，所以他也乐意按照这个简单的训练课程来。
    “下午午休过后的时候你来导师塔找我，我会带你进行反应速度、出手速度和精准打击方面的修行。”
    弓百穿导师又说道。
    李四闻言，顿时疑惑的问道：
    “是什么样的修行？”
    弓百穿摇了摇头，道：
    “不难，到时候你就知道了。”
    随后，弓百穿导师在训练场给李四演示全套

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