我看见凌云楷把其他人都叫了个遍，唯独漏下了我。
    连忙起身穿好衣服，在大师兄凌云楷的口号下，正准备出门晨练。
    我在大师兄后突然说了一句：“大师兄，你们晨练怎么不叫上我？”
    凌云楷和其他见过或没见过的弟子和民团的人，都转过身来惊奇的看着我。
    凌云楷最先反应过来，上下打量了我一番后对我说到：“好小子，普通人第一次站桩（马步）坚持了半柱香都得回家躺三天，你坚持了整整一柱香居然第二天和没事人一样。”
    我听后也大感奇怪，昨晚还累的要死要活。
    今早凌云楷叫人的时候，我急忙起床时居然只是略感疲惫和不适。
    并没有感觉到有多么难受，连精神都恢复的满满的。
    我好奇的问系统这是怎么回事？
    叮咚～宿主身体经过多次优化，已堪比普通世界的绝世之资。
    叮咚～另外宿主能这么快恢复精神，是因为宿主的灵魂晶体感觉到宿主精神消耗过大而自动发出的一股可以补充精神力的气息罢了！
    经过系统这么一说，我好像记起来了。
    系统曾经说过，我现在学什么都快，难怪觉得大师兄凌云楷教的桩那么简单，一学就会。
    不过好像忘记了什么，对了是精神晶体自主发出的气息帮我恢复精神力。
    那这么说我只要找到平衡点，让精神晶体的补充速度和消耗速度达到持平，就能不用担心精神晶体不断壮大，身体承受

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