说完点燃了一柱香（烧完时间大约在三十分钟到四十五分钟之间），放在我身前。
    又往旁边走了几步，开始蹲起马步。
    开始我只觉得别扭加些轻微的难受，可是没过多久就感觉小腿的肌肉开始不自主的抖动起来！
    这让我本来就难受的腿，显得更加难受。
    我的腿慢慢的越来越难受，旁边还传来大师兄凌云楷的冷嘲热讽。
    只听大师兄说到：“站桩是练武之人的根本，大家都听说过万丈高楼平地起这句话。
    如果把武功比做高楼，这桩就是平地。”
    凌云楷说完看了看我。
    见我虽然忍受着似小腿抽筋般的难受，还在认真的听讲。
    点了点头，继续说到：“我们练武之人脚一定要有根，不然步伐轻浮重心不稳，学了在厉害的武功都只是花架子。”
    说完怕我不理解，解释说：“我们学武之人力是从腿到腰，在经过腿和腰的加力下打出最强的一击。
    马步是可以同时练习腿与腰的能力，还可以把下盘练得稳如泰山。
    所以是学武之人必练，且是所有武功的重中之重。”
    我认真的听完后，强忍着不适麻木与巨痛。
    （我也不知道为啥麻木和巨疼会同时出现在腿上，不过这是作者君亲自蹲了五分钟马步的真实感受。
    麻木和巨疼比起说不清道不明的不适来，就显得轻微多了。
    但是三者相加，非大毅力之人切勿尝试

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