此重复了三次，等他完全放松后，又道：“现在平心静气呼吸，伸屈双手，尽放肺腑后，深深地用鼻吸气，直至不能再吸入空气！”
    现场教学，姬晟爸妈也不是等闲之辈，能成功智商自然没的没的说，继承了他们基因的姬晟脑子当然也是机器灵光的，赵谦亲自教学，他很快就理解掌握了。
    “接下来很关键，你再将吸入的空气运降至丹田，多试几次，之后闭气调息5秒钟，由丹田处运作，经你的肺脏、气管、喉头缓缓吐出，就算完成了一次深呼吸，深呼吸后，可以让你的身体得到全方位的放松。”
    赵谦指点，指出他的不足，让他按照深呼吸的不走呼吸。
    五分钟后，就见姬晟已经不在哗哗的流汗了，额头的细密汗珠也变得几不可见，呼吸也没之前那么喘了，整个人都处在放松的状态之中。
    “谦儿哥，他到底怎么回事儿？”
    目睹了姬晟的变化，唐立杰感觉很神奇，刚才那家伙就想濒临死亡的鱼，眼看就背过气去了，这会儿竟然好了很多。
    “我不是大夫，不过我记忆力很强，除了专业书籍外，还看了很多医学类的书籍，他这种情况，在中医中就是典型的透支过度，肾阴虚和肾阳虚的症状，心肺功能极差，不足以供给全身器官，导致缺氧，所以才会出现那种濒临昏厥的症状。”
    赵谦没想到学以致用，书籍中的病例，在姬晟身上得到了验证。
    “谦哥哥，你真厉害。”
    糖糖极力称赞，对于姬晟，满脸

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