见赵谦撑到现在，很惊讶，不过他有的是办法，拿对方立威，在自己第一天训练捣乱，不立威，还怎么训练？
    赵谦没有任何回应，他开始做俯卧撑后，几十个就轻松打到了，没有感觉任何酸麻，不过等达到100个时，手臂开始有些发酸的，肌肉也有些松弛，不过并不明显，赵谦很快就调整好，又开始继续做。
    “不行，就停下来，不用勉强。”
    赵谦达成100个标准俯卧撑后，刘元良脸色满是震撼，回过神来，就准备叫停，怕出事儿。
    标准俯卧撑，可不是过家家，全身肌肉参与进去，是非常吃紧的，就算经过系统训练，常人也很难做到100个。
    “不用停止，我还能坚持。”
    赵谦脸不红，气不喘，也只是出了一点细密的汗珠，远没有到大汗淋漓的地步。
    眨眼间，赵谦就做到了150个俯卧撑，不过他没停下来。
    “叮，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，获得俯卧撑之王称号。”
    【俯卧撑之王：佩戴俯卧撑之王称号，全身肌肉参与俯卧撑的难度会降低到最低点，轻松突破世界各种俯卧撑纪录，无论在相关时间内的速度还是数量，成为此领域之王】
    因为赵谦的坚持，获得了俯卧撑之王称号，佩戴之后，直接起飞，赵谦立刻佩戴。
    佩戴【俯卧撑之王】称号之后，赵谦明显感觉到整个人变得愈发轻松，难度瞬间降低，应付起来，游刃有余。
    “190，191、1

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