下山，俩个人才轰着牛群回了家。
    两个人将牛群赶进牛圈，然后回屋吃饭。
    吃罢晚饭，段无极笑呵呵地说“哥哥，从今天晚上开始，你跟着我学那气功新法吧，学会了这个你的力气就会抖增的。”
    铁牛听了嘿嘿一笑。
    “兄弟，有这么好的方法为什么不提前告诉我？还跟哥哥藏着个小密秘是不？”
    段无极听了苦笑道“不是，兄弟我就是这几天才觉得这门功夫学有所成，以前兄弟只是瞎摸索，你说我都没学会，怎么能教你呢！哥哥，你说是不是！”
    铁牛听了摇了摇头。
    “兄弟，少拿这话哄我，你是怕哥哥这武艺超过你去吧。”
    段无极听了摇了摇头。
    “哥哥，真不是。你若真超过我去，那才好呢，以后小弟给你跑龙套，跟着哥哥你混还不行么！”
    “行了，行了，哥哥刚才是跟你开玩笑呢。再说了，哥这一身的本事，哪一样不是跟兄弟你学的？
    好了，咱们还是赶紧进屋吧，哥哥都有点儿等不急了。”
    两个人回到养牛的小屋子里，段无极先跟铁牛讲了一下这气功的机理，然后又讲了讲这运功的方法，随后就指导牛铁如何打坐，如何呼吸，以及在练内功中注意的事项。
    铁牛听的那是津津有味，等到段无极讲完了，铁牛立刻盘膝打坐开始了运功打坐。
    一直到后半夜，两个人才沉沉地睡去。
    第二天的早晨，两个人匆匆地吃了

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