今日语句：我将不再压抑我的情感，开心就笑，难过就哭，饿了就吃，渴了就喝。
    今天豁然开朗，明白了一些事情。
    三年前开始健身的时候，我是以减肥为目的，当时看着镜中日益肥硕的自己，尝试了各种方法，最后选择了健身这一条路。
    在前两年的健身过程中，我一直对饮食的要求很苛刻，高热量的食物不能吃，奶茶不能喝，炸鸡不能吃，巧克力碰都不能碰，一切高热量的食物都与我无缘。
    我一直压抑着自己的情感，不管是好的还是坏的。
    所以我想这次生病也是给我的一个警告，不能再压抑自己的情感。
    我决定做一个情感自由的人。
    如果我今天开心了，那就要笑，不管怎么样，至少今天是快乐的，那就幸福的笑。
    如果今天是难过，那就去找让自己快乐的事情，不要让不好的情绪留的太久。
    如果你今天想喝奶茶，那就去喝，不用犹豫发胖的问题，如果你是在健身运动，那就更加不用担心啦，一杯奶茶的热量虽然很高，但是你不是天天喝，偶尔放肆一次让自己开心，为什么不呢？
    如果你今天想去做一件事情，不要犹豫，想做就去做，做之间别多想，做了就承担结果，好的坏的照单全收，坦然接受再放下。
    不要害怕，不要紧张，不要强迫自己，不要为难自己，就这样让自己的情感自由。
    无奈的是，到现在我才发现这个问题，不过是对自己的要求太高

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