围了自己，我听见自己的心跳声，听见自己想要结束生命的想法，悲痛蔓延无法自拔。
    直到今天，我才知道，我患上的从来不是心理疾病，而是无法分辨情绪，把所有情绪都当作了焦虑。
    我找到了原因，找到了办法，做一件让自己快乐的事情，记住快乐的感觉，并且一直保持下去。
    我以为上帝是在惩罚我，后来才明白，不过就是我固执的不肯放下焦虑情绪。
    希望后头的春夏秋冬，我能恢复分辨情绪的能力，谨记寻找快乐的方法并且保持下去，如果可以，我希望我永远都不要再记起。
    写完这些文字，我给母亲打了电话，我说：“妈妈，今天我很快乐。”
    母亲问：“出了什么事情？”
    我说：“我终于找到了病症原因，妈妈，我有办法克服它了。”
    我记得母亲的声音很高兴，她说，好了就好。
    我没有告诉她，下午我一个人在房间因为激动和喜悦已经哭过一次。
    我知道那是快乐的眼泪，我真的，懂得了快乐。
    我在手机的备忘录里写道：如果下次再有焦虑情绪，请你找一件让你觉得开心的事情，记住那种感觉，并且保持下去。
    20岁和22岁经历的磨难，都曾让我痛苦不堪，我不断成长，两次都是自己救了自己。
    我真的很想对自己说一声，“阿笙姑娘，你辛苦了。”
    今日我的城市阳光很好，即使是一个工作日，我也始终觉得快乐。

本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>