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第126章 正确认识接纳自己(3/4)
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   这是嗜睡表现,我答完最后一道题目,放开了鼠标。
    测试人员过来看了看我的报告,让我重新去找医生复诊。
    出门前,听见下一个患者大声说:“我睡不着,24小时我一个小时都睡不着。”
    我的心情其实很复杂,说不上是烦躁还是如负释重。
    曾经在医院呆过的我,深知患者迫切想要好起来的心情,医院里,从来不缺,重病患者。
    再次回到诊室,医生拿过我的报告看了看,说:“你是个外向型人格,可是又有些敏感,你对生活质量要求太高,所以对睡觉质量太在意,有时候,人少睡几个小时或者一天睡不好都是很正常的事情。”
    我告诉她,我是个负能量消化很差的人。
    她说:“你找不到消化负能量的通道,抗压能力一般,,没关系,慢慢摸索。”
    “你要形成一个意识,床上是休息的地方,如果要思考或者工作就离开床,去沙发上。”
    “有时候,你降低一些期望值,幸福感反而会增加。”
    她给我最后下的诊断是:焦虑状态。
    她说:“你是个焦虑型人格,你要学会放松和自我调节,你的症状暂时达不到焦虑症或者抑郁症,放轻松一些。”
    我如负释重,拿着医生给我改善睡眠的药,拉着臭皮匠离开了医院。
    外头下起了小雨,我们撑伞走在杭州的街道上,我把结果告诉了她,她觉得很万幸,心中的石头都放下了。
    晚上回到家

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