的休闲时光。
    这些休闲时光是拿来给我们解压的，不是让我们找理由逃避那些本来就应该做的事情。
    人，要分得清轻重缓急。
    运动过后稍微奖励自己吃一口，不为过。
    写完作业开始打一盘舒舒服服的游戏。
    完成工作以后来一场无后顾之忧的追剧列表。
    你看，这样，是不是看起来轻松很多。
    因为困难，所以我们总是找理由，但那些困难不会因为你的推迟而消失，只会让你更加气喘吁吁。
    当动力变成了习惯，成为了你生活的一部分。
    你就再也不会有理由去逃避这些事情。
    养成一个习惯需要21天，失去一个习惯只需要1天。
    让动力变成习惯。