说不累。马诺斯基紧绷的脸露出笑容，“累就对了，欢迎你来到成人的世界。”
    白已冬休息了几分钟，重新振作，起身来：“继续吧。”“GOOD！”马诺斯基简单地看了眼训练表，“再来十组冲刺跑玩玩吧。”白已冬脚下一软，这还没完。
    “下午进健身房，晚上加练投篮四千球。”马诺斯基说完，白已冬差点跪在他面前。
    白已冬像亡命之徒一样开始折返跑，脸红的像苹果，霍斯担心他当场吐出来。
    她只得求助体能师艾斯·劳伦：“艾斯，这么做有用吗？”“强化体能是个持之以恒的艰苦过程。”劳伦说：“这孩子的体能太差了。他现在的体力要是打NBA恐怕一节都坚持不住。”
    白已冬的噩梦刚刚开始。早上的体能拉链结束，他又按照营养师亲手为他定制的食谱吃了顿让人爽飞的营养餐，而后下午跟随约翰·罗腾进健身房。
    “约翰！我要死了！快帮我！帮我！”白已冬被重重的杠铃压着，难以推动。他的脸像熟透的苹果，好像有火在烧。
    马诺斯基看了半天，问道：“他推的是什么重量？”“才75KG，太差了。”罗腾的手抓在杠上，做好保护措施。白已冬只有把它推起来。
    “约翰！我的极限卧推才60KG....这个可是75KG！”白已冬不服，他觉得罗腾给他的重量太大了。
    罗腾满脸不屑：“我能推动我体重1.5呗的重量，你这算什么？”“FUCK！你专门练这个的！”白已冬大声

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