“飞段朝着顾诚说道。
    “切，不就是负重跑步吗，说的那么神秘干嘛？”顾诚笑了笑朝着飞段说道。
    “不不不，这可不是简单的负重跑步哦。”飞段十分神秘的朝着顾诚说道。
    “好了好了，别说了，那我开始训练了！”顾诚提着宝剑便朝着前面跑去。
    但是跑着跑着顾诚便发现，飞段说的是对的，前一千米确实十分的平坦，跑起来也十分的不费力气，但继续往前跑就发现路开始的变得越来越崎岖，跑起来也变得更加费力。
    “师傅，还要跑多久？”此时的顾诚已经有些坚持不住了，脚底下也被鞋子给磨得十分疼痛。
    飞段此时却像没事儿人似的朝着顾诚笑了笑说道：“还有五公里慢慢跑吧，当然跑完之后并不意味着结束，因为接下来还有其他的训练。”
    “还有其他的训练？”听到这句话之后顾诚的脸色瞬间就变得十分的难看。
    “怎么？已经坚持不住了？“飞段笑了笑朝着顾诚问道。
    “一下子这么多的运动量，谁能坚持的住啊？”顾诚皱了皱眉头，抱怨的朝着飞段说道。
    “但是确实能够提高你的速度啊，如果你不信的话你可以试试看在结束训练之后，你的速度会很大的提升。”飞段朝着顾诚解释道。
    “结束后还会有很大的提升？我估计结束后我一点力气都没有了，直接趴在地上了！”顾诚白了一眼飞段没好气的说道。
    “好了好了，少贫嘴了，快点训练！”飞段皱

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