人咬住牙关都不吭声。
    许青眯起眼睛看去，发现姚三师兄就在里面。
    他肚腹后背这些柔弱之地，已经出现了一层层的老茧。
    那老茧好像是鱼鳞一般，布满了整个裸露的地方。
    难道，这就是传说中的练皮？
    许青有点不适应，这不就是自毁皮肤么。
    用现代的话来说，那就是通过外力的摩擦击打，让皮肤相应的生出一层层的角质来成为防护。
    按照徐家拳的纲要，只有气血充足，练皮制霸的人，才能够染指徐家拳。
    “气血需二百！练皮分铁铜！拳脚无师通！一拳定乾坤！”
    徐大兴的声音越来越响亮，中气十足，响彻在所有人的耳膜中。
    许青一边做练习一边打听，很快就领悟了其中的意思。
    “气血需二百！”意思就是，气血想要练到极致，必须一口气能做二百个负重俯卧撑，还有二百个挂脚的引体向上。
    挂脚顾名思义，就是引体向上的时候，脚脖子上必须挂三十斤以上的重物。
    这两个条件必须同时满足，一口气做下来一气呵成，才能够称得上气血满贯。
    到这个时候，才能够进行下一步，练皮的尝试。
    而一般入门弟子到气血大满贯，这个过程就得二到三年。
    比较有天赋的弟子，也得一年五个月以上。
    “练皮分铁铜！”
    乃是练皮分为铁皮，铜皮两个境界。
    一般

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