，我点外卖，省的过去还要等位子。”柏晴摇头道。
    听她的。
    两人回到她住的别墅的时候，距离外卖配送上门，还有一个小时。总不好就这么等着，当然要找点事干。
    有研究说，在吃饭前一个小时如果进行适当的慢跑和快步走这类有氧活动，有助于调节人体血脂和血压降低体重增肌的效果。而饭后一小时，适当的进行户外散步，有助于肠胃的消化和吸收，提高肠胃功能，还可以减轻在晚上睡觉前，食物的残留引起肥胖的情况。
    还说饭前运动要比饭后运动比较好一点，可以避免给肠胃造成太大的负担，伤害到肠胃的健康，从而降低肠胃的消化系统。
    周硕有点纠结，研究里没说在肠里运动要注意什么，他忍不住感叹，这些研究，往往不够细致和全面。
    “嗯，好的，你放门卫就可以了，我一会儿过去拿，谢谢。”火锅外卖到了，趴在沙发扶手上的柏晴，艰难的把手机递给周硕，是周硕替她接的电话。
    ……
    今天的火锅，柏晴吃的格外的香，食欲极佳。
    替她在清汤锅里涮肥牛的周硕说道：“晚上公司有个应酬，我迟点要出去一趟，你早点睡，不用等我。”
    反正这里的密码，柏晴已经给他了，他自己可以开门进来。
    “嗯~”柏晴应了一声，又朝他嗔道：“我明天没有工作，你晚上回来的时候，要是我睡着了，不准弄醒我。明天早上也不准。我要好好睡一觉。”
    把肉放

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