“嘿，还端着呢？来不来，季小区长？”
    “你！”季杨杨额头顶过来。
    方一凡和他额头顶着额头，不怂：“赢了，你随便叫我什么我都认，输了，我就一直叫你小区长！”
    “好！你别后悔，走！”
    飞扬啊，你们的青春。
    陆佰一笑，转身上了天台。
    就像齐老师说的，劳逸结合。
    陆佰学了一个白天，学完物理学数学，学完数学学化学。
    主观上，陆佰主动积极，但客观上，他已经学得头脑发紧，思维滞涩的厉害。
    一般人，打七八个小时的高强度竞技游戏，都会非常疲惫，何况是高强度的学习。
    《学习之道》中提到，运动、散步和睡眠，实际上对学习都有促进作用，在这种缓和的节奏中，大脑会对之前学过的知识进行加工，并且运动产生的多巴胺、去甲肾、五羟色胺都是正向激动大脑，对情绪和学习都有好处。
    其实，不必专门读这本书，陆佰早就知道这个道理，在b站，在抖音，都有许多关于运动对学习好处的科普。
    但是，陆佰之前没有机会去实践，因为之前他不学习。
    少年的身体，充满了活力。
    从大楼的天台上，能望到偏移西边的暖阳，和辽阔的天空，还有京城的天际线。
    陆佰打开了Keep，先进行自体力量锻炼，再进行hit燃脂。
    ......
    1v1，solo赛，最是刺激

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