法判断出一个球员防守优劣的，如果一个球员为了盖帽吃对方假动作，常被晃的失去防守位置，那么盖帽再多也是不合格的。“封”不仅要封住对方的球，还要封住对方的行进路线，甚至视线，尤其对方拿球之后。
    “扛”，海耶斯目前最擅长的防守，他的身体天生就是干这个的。火箭队内还没有他扛不住的人。除了身体抗的住对方，他的体能在队内也是数一数二。他坚信自己可以不断依靠防守消耗对方体力。
    “压”，就是指防守中营造的压力，用自己的气势来震慑对方。压力的本质来源于内心的紧张，只要是在场上，没有人不紧张，只是紧张的程度不一样罢了，适当的紧张可以帮助自己挥更好的状态。“压”是抽象的，却很重要，有人说姚明防守不好，度太慢，其实是不对的。他只要站在禁区内，就能压的对方改打外线了。这一点，海耶斯还在努力加强中。
    “卡”，简单地说分为卡位以及卡人。矮个队员要想在内线拿篮板，必须擅长卡位。先仍要以防人为主，在对方投篮时迅变换姿态守住自己半边，依靠身体把对方挤在身后，张开手臂卡住对方，挤的时候可以轻微用肘部把对方顶在身后，只要不曲臂，不会吹肘击，面对弹跳好的球员还要不断把他向后挤，不损失自己空间的情况下，最大限度的损害别人的空间。原来的海耶斯就擅长这个。
    再说卡人，卡人也是海耶斯主练的招数之一。他在自己没有位置的情况下，就会凭借身体挡住对方的人，让己方队员更容易抢得篮板。
 

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