的6-6-6训练方法。我也在这么做,比他那套稍微做了些更改。我几乎每天都是投球到胳膊抬不起来为止,每天投上几千个球吧。还有力量训练,跑步什么的……”海耶斯终于找到吹牛的机会。其实他的训练量比起科比传说中的训练量低了不少,只有投篮能够完成。其他如俯卧撑,跳箱之类,若让海耶斯这体积的人像科比一样“自杀式训练”,估计就自杀成功了。
阿祖布克的眼中又流露出钦佩的目光,道:“即使是这样,你的进步也太快了,你投篮好像比我还准。”
“今天我手感好,明天未必能这么神了。如果你不怕累,明天开始我们一起加练。和我进行1对1练习,你的防守肯定能提高一些。还能练壮不少。”海耶斯挑了挑眉毛,笑道。他也想给自己找个单练的对手,阿祖布克是不错的选择。
“好啊。我听你的。你年龄比我大,以后你就是我大哥了。”阿祖布克一口答应下来。他预感跟着海耶斯混一定能出头。
“嗯。你也别想太多,专心打好球。防守是重中之重,火箭队现在有姚明和麦迪在,就别指望得到太多出手机会,我们要做的是成为他们最好的助力。如果出手太多,反而会引起教练组反感。我今天投那么多也是主教练默许的。他是队内唯一知道我狂练投篮的人。”海耶斯说道。
海耶斯现在对杰夫-范甘迪的印象也非常好,他希望自己能改变杰夫-范甘迪,让他成为一个真正成功的教练,留下阿祖布克,是有助于他执教的第一步。
阿祖
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