似的，一小时便相当于浅睡眠十小时。除此之外，沉下心的时候，身体仿佛都在跟天地契合，产生玄妙道韵，给修行打下良好基础。
    安七锦临走时，传给沈安一卷养心静心之法。
    名为‘静心诀’。
    卷首语曰：“所谓大道无多子，唯在清静一法门。”
    静心功夫，初入手时最难。
    每次静坐时，沈安都万念并发，此灭彼起，大有‘东风夜放花千树，更吹落，星如雨’之势。杂念一起，欲收拾愈不能收拾，欲斩截愈不能斩截。
    但此次，在水灵湖旁，沈安的心却在不知不觉间静了下来。似乎湖中有什么东西抚平了它万念杂生的心。
    呼吸渐淡，似乎步入假死状态。
    清心如水，清水即心。微风无起，波澜不惊。幽篁独坐，长啸鸣琴。
    禅寂入定。
    默念静心法诀，被抚平的念头，似乎有意识向湖心靠拢。
    那有一枚圆滚滚，晶莹剔透的水灵珠，散发着清凉之气，是它让沈安如此之快便沉静下来。
    它身上有种气息，令沈安感到熟悉。
    如果沈安现在清醒的话，应该可以感受得出来，此气息跟古墓道人那枚玉简的气息有些相似。
    静心一时，如睡一日。
    片刻后。
    沈安睁眼，脸上顿时显现出不可思议来。
    …