跑步，也不需要你浪费口舌因为这里更本就没有什么人能和你说话，只能一个人自言自语而已。
    “俯卧撑？仰卧起坐？亦或是睡觉呢？”
    这是要我睡死吗？我已经睡了这么久了，这不是要把我玩死吗？老天啊，你究竟要怎么样才能放过我，还有四天这要怎么过？
    “啊......”杨凡简直要捉狂，两只手全部抓到了头发里面去了，脸色狰狞，额头上青筋暴起，离崩溃也没有多久了。
    “心若水，动而不惊，止于平静；命百年，不受外物之羁绊，心于天地，何求长生.心若静，天塌而不惊，神内敛，命外放，无神既无命，养命于养神......”
    突然在杨凡的脑海之中出现了这样的一段话，来回在他的脑海之中来回的响起。这段话就是从破虚诀之中出现的，这段话一句句的在他的脑海里面响起。
    这段话的每一字每一句都好像在平复着杨凡狂躁不安的内心......
    “心若水，动而不惊，止于平静......”
    在杨凡的口中不停地重复着这每一句话，每一个字都在他的脑海之中不断的飞舞，此时他的脑海中只有一个念头，那就是安静那就是沉寂。没有恐惧、没有惊慌、没有狂躁，剩下的就是本心、就是平淡。
    时间过得很快，杨凡的生活就是在念经锻炼思考中渡过，他在思考自己的未来的路，自己的路今后应该怎么走。
    经过破虚诀中的那段经文，杨凡波涛汹涌的内心慢慢的平静了下来

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