多钟了。鼻子轻轻一嗅，就察觉到了身上浓重的臭味。
    李星低头看了一下身上，发觉身上多了一层厚厚的泥垢，轻轻一搓就能够搓下一层，心知这些都是自己体内的污渍，修习内功每多打通一些经脉，都会出现如此的状况，，李星也无法忍受身上的味道，所以立刻就来到了浴室，开始放水准备洗澡。
    换了两次水，花了一个小时，将身上细细的洗过一遍之后，李星才走出了浴室，找了一套衣服重新换上，原本脏掉的衣服也被他扔到了洗衣机里面。
    接下来，李星刚想要带上负重出去跑步，正好看到刚刚醒来的智代从房间中出来。智代看到李星之后就问道：“怎么样阿星，突破成功了吗？”
    “恩，那是当然的！”李星笑道。
    跟着李星也学习过如何修炼内力，李星教给智代的内功心法是九阴真经里面的心法和易筋锻骨篇，因为智代不同于沙耶和丽，从小跟着李星学习修炼内力，所以经脉筋骨已经成型，李星用了两年前教冴子修炼的方法，利用药浴加上自己用真气帮助智代疏导的方法，才让智代在短时间内练出来了内力。
    不过修炼的时间虽然晚了一些，但是智代天赋实在是出众，所以进步得很快，因为修炼了内力，智代当然也明白李星昨天晚上是在功力上有了突破，虽然智代还不知道李星修炼的几门内功的详情，但也不妨碍智代为李星感到高兴。