着在河水里快速前进的众人。
    “功运双脚，加快步频，不要让双脚陷入淤泥之中。减小步距，抬腿不要太高，以减少阻力。”王同大声说道，不但是提醒和他一组的戚光，也同时提醒其他的同学，至于他们能够领悟多少，就看各人的悟姓了。
    使用了王同所说的方法，众人顿时觉得轻松了不少。大家对于易筋经功法的修炼都已经有了一定的成绩，可以利用它来提高自己的力量、敏捷、速度和灵活等身体条件。
    功法运转，步频的加快，学员们双脚轻点，在还没有深陷淤泥的时候就已经拔了出来，这就减少了淤泥对双脚的拉力。步距小了，降低抬腿的高度，这一方面可以加快步频，另一方面腿摆动的幅度变小，在水中的运行距离变短，所受到河水的阻力也就相应的减少了。既加快了前进的速度，还节约了体力。
    刘钰走在最后面，努力的紧跟在同学的身后，希望不要被甩开太多。王同的话他也听到了，聪明的他很快就领悟了王同的意思，并且做的更好。跟在最后面的他还发现了一个好处，那就是他身前的河水由于被前面的人不断的搅动，河水被搅的混乱不堪，流速也变慢了。等到他踏入的时候，河水刚刚平静下来，流动的速度还没有提起来，这就等于是在一条流速很慢，水面平静的河流中疾行，为他节省了不少的体力。
    有了这一发现，刘钰不再拼命的追赶，而是和前面的同学保持一定的距离。这个距离也是他试验了好一会儿才确定下来的。既不能太近，太近了水面还没有

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