，直到触及背肌，然后是换右手。
    这套动作有点像前世的瑜伽，但其实克利斯没学过瑜伽，他对瑜伽的理解还仅仅停留在“软骨运动”之上，但他能明白在瑜伽中，反姿势对所有姿势都非常重要，进行反姿势的目的是为了在执行那些不对称的站姿后，让你的身体恢复对称，同时这些反姿势还能让你的大腿和脊椎得到放松伸展。
    正所谓——平衡而均等地使用身体。
    和克拉克的对战使得克利斯对于近身格斗有了新一层的认识，揉身而上，纠缠不休，没有灵活而高柔韧的肌体肯定是不行的，否则别说制敌，高强度高集中的战斗中，肌肉始终保持着紧绷，反而更容易让自己扭伤。
    那样就成笑话了！
    接着是双杆。
    最后不顾一身的汗水和尘土，开始八卦走圈。
    一圈一圈，对于步法的熟练和了解一点点地提升。
    直到克利斯擦着汗回到石桌，喝了一杯茶后，劳伦斯才目瞪口呆地问：“你这是在做什么？”
    克利斯看着他：“相信我吗？”
    劳伦斯立马表态：“那当然，要不我来做什么！”
    克利斯：“相信就跟着我一起做。”
    劳伦斯苦着脸：“这修炼方式还真不像贵族…”
    克利斯放下杯子，瞪眼，劳伦斯赶紧放下杯子站起身来：“好的好的，我照做！”
    按照克利斯指点，劳伦斯开始做单杆，他看得出克利斯的修炼方式是为了淬炼肌肉，所以，修习

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