在吞噬，然后精气只是在血脉中和丹田中运转。
    而练意方面更是直接由刀尊带着自己的精神力增长。而这一次，肖瑞才是真正意义上的自己主动修炼。《青龙诀》在修炼时注重的是柔韧和隐藏，而肖瑞的身体柔韧姓是没问题的，在猎杀凶兽时，刀尊让他练习最多的就是身体的柔韧姓，当然那是**的锻炼。
    而《青龙诀》却是在身体运行精气时，通过精气的调节，使身体变得更柔软，更坚韧。而隐藏就是收敛气息，让身体和周围的环境相融，以便于躲藏和暗杀。
    而其精气所运行的血脉竟然全是一些怪异的路线，并且在进入丹田之后并不像肖瑞以前所感觉到的那样形成漩涡，而是在丹田内形成了一个旋转的球状，在球状的中心轴上延伸出两股精气，链接着血脉中的精气。
    每次循环所经过的血脉都让肖瑞耗费不少精力。但慢慢的，肖瑞还是逐渐掌握了期中的诀窍，体内的精气开始沿着《青龙诀》上指引的路线运行，而且速度越来越快。并且在丹田中的球状转的也是飞快，而且越来越小。
    那原本灰色的浓稠的雾气此时竟然就像一个小水泡一样，变成了液态。当丹田中的球状不再变小时，肖瑞慢慢的将自己的两只手抬起，在胸前慢慢摆动，感觉自己好似在抱着丹田中的球状精气一样，且不停转动。
    而肖瑞的感觉就是自己胸前的膻中穴不断地有精气在涌入，沿着血脉进入丹田，而丹田中的小球又开始逐渐变大了。肖瑞感觉自己的身体渐渐发热，充满了力量，并

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