海棠书屋 > 娱乐篮坛

第九章 洛云的666训练法(6/7)
上一页 首页 目录 书架 下一页
  “好了,小家伙!”艾迪微微一笑,小鬼头就是小鬼头一点都耐不住性子:“科比所定的666训练法就是一个周计划,每周6天,每天6个小时,每次6个阶段的“魔鬼训练。这六个阶段分别是:投蓝中距离+三分,跳箱,100米冲刺训练,举杠铃,400深蹲,300俯卧撑,而且作为一名nba顶级球员几乎每天的投篮训练都在700-1000次以上!”
    艾迪的话语有些兴奋,他知道这种几乎残酷式的训练方式连nba的训练员们都说除了科比没人能够坚持得下来,这就是科比·布莱恩特为什么能成为nba的超级巨星的原因,没有太多的花哨,只有不断的训练才能造就他的辉煌!
    此时的洛云早已被艾迪所说的魔鬼式训练给吓坏了,一周的时间内要完成这么多的训练,这在他看来根本不敢想象,他的时间够用吗?
    “这,这也太残忍了吧!”洛云牙齿都在打颤,这是人吗?
    “有传言说,其实科比的训练模式比这还要残忍百倍!”艾迪深深的吸了一口气,看着洛云说道:“你的训练计划就是借鉴与科比的方法,但是训练量和时间上都会小上很多,你能坚持下来吗?”
    “我能!”洛云想都没想,直接答应道。
    “呵呵!”艾迪笑了笑,拍拍洛云的小脑袋:“别答应那么快,要知道坚持下来并没有那么容易,而且我给你提个醒,这个量会随着你年龄的增长而不断加大,你要做好心理准备!”
    “哦,我知道了!”洛云耷拉着小脑

本章还未完,请点击下一页继续阅读>>>
上一页 首页 目录 加书签 下一页
作者推荐:病娇医生之强势归来你是我的药秦疆史上最强重生者老公追妻火葬场茉莉初雪重生耀阳(H)玄幻之开局一个妹妹世间有你,便是天堂不正经代理人

阅读页设置
背景颜色

默认

淡灰

深绿

橙黄

夜间

字体大小

品书阁 海棠书屋