“好了,小家伙!”艾迪微微一笑,小鬼头就是小鬼头一点都耐不住性子:“科比所定的666训练法就是一个周计划,每周6天,每天6个小时,每次6个阶段的“魔鬼训练。这六个阶段分别是:投蓝中距离+三分,跳箱,100米冲刺训练,举杠铃,400深蹲,300俯卧撑,而且作为一名nba顶级球员几乎每天的投篮训练都在700-1000次以上!”
艾迪的话语有些兴奋,他知道这种几乎残酷式的训练方式连nba的训练员们都说除了科比没人能够坚持得下来,这就是科比·布莱恩特为什么能成为nba的超级巨星的原因,没有太多的花哨,只有不断的训练才能造就他的辉煌!
此时的洛云早已被艾迪所说的魔鬼式训练给吓坏了,一周的时间内要完成这么多的训练,这在他看来根本不敢想象,他的时间够用吗?
“这,这也太残忍了吧!”洛云牙齿都在打颤,这是人吗?
“有传言说,其实科比的训练模式比这还要残忍百倍!”艾迪深深的吸了一口气,看着洛云说道:“你的训练计划就是借鉴与科比的方法,但是训练量和时间上都会小上很多,你能坚持下来吗?”
“我能!”洛云想都没想,直接答应道。
“呵呵!”艾迪笑了笑,拍拍洛云的小脑袋:“别答应那么快,要知道坚持下来并没有那么容易,而且我给你提个醒,这个量会随着你年龄的增长而不断加大,你要做好心理准备!”
“哦,我知道了!”洛云耷拉着小脑
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