【一、服食法。服食之术，指服用某些药物以求延生乃至长生不死的方术。
    按所食药物，大略分两类。
    草木药：以植物和菌类为主，有时也加入某些动物的角、肉、血等。
    ②金石药：以某些金属如铅、汞、金、银或石料如钟乳石、云母、硫磺等等作为原料的药物。】
    “听起来有点像吃货，颇有点炼食成仙，靠吃证道的感觉。”杨尘悠然想。
    不愧是教书先生，说的还挺通俗易懂的，也不知是不是游戏自带翻译功能。
    【二、导引法。
    导引是修炼者以自力引动肢体而作的俯仰屈伸运动，常和行气、按摩等相配合，从而锻炼形体的一种养生术。导引术以模仿动物的动作为特征。
    如，导引中的“熊经鸟伸”就是仿熊和鸟的动作，以活动身体筋骨，以使呼吸畅顺，从而达到修炼的效果。
    导引特点是把肢体运动和呼吸运动联系，内外结合以调整机体的不平稳。】
    “导引，现实中似乎也有！”
    现代科学证明，导引的确能促进肠胃的消化，加强血液循环，增进肝脏功能，加速废气排除，使血液所需的养分得以补充，并有强健肢体的作用。
    “不过……”
    “导引是模仿动物，听起来像是人类偷师妖灵精怪们所创的修行功法。”
    这两种法门虽好，但不得长生。
    并非杨尘心中真正向往的修行法。
    说完两种之后，

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