马上把有关修炼的粗浅知识讲给他听，如人体经脉、如何打坐等等，等他发现这些林恒都懂后，就直接讲述太极玄清道第一层修炼之法。他一连讲了三遍，林恒也记了下来，默默思索。
    太极玄清道第一层道理浅显简单，林恒只听了几遍就大概弄懂了意思，不过疑惑也随之而来。他在武侠世界中时，修炼第一步就是锻炼身体，凝练内力。这个内力，是自身精血所化。这里修炼的第一步也是锻炼身体，可接下来却不是凝练内力，而是舒张毛孔，引天地之气入体，形成体内循环。
    对武道来说，要到先天境界才可引天地灵气，可这太极玄清道第一层就有了办法，其差别可想而知。
    再一次仔细思考了一番功法内容，林恒双目微闭，不顾一旁宋大仁，兀自修炼了起来。许是他周身穴道打通的关系，他这一动，四周灵气如一阵风暴一般，涌向林恒体内。不一会儿，他就感到大量灵气入体。按照太极玄清道的办法，林恒催动太极玄清道，炼化成自身真气，灌注在本身丹田真气之中。
    一开始，林恒修炼还顺利，可当太极玄清道真气进入丹田后，两种不同的真气就发生了对抗。林恒体内那浓厚的真气自发的驱逐太极玄清真气，只是它的等级必定差了很多，而林恒也有心炼化体内后天真气。故而没有多久，他丹田里后天真气就败退了下来，缓缓被太极玄清道炼化、吸收。
    当他体内一缕太极玄清道真气壮大后，便自发的按照第一层周天运转之法开始在经脉中行走，转瞬便运转三十六周天。

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