的，而且，因为众人的语言不同，回复指令也不整齐，所以叶静文教他们用“哈”来表示一切。
    整齐又有气质。
    余子峰瞬间明白了其中的逻辑。
    叶静文在还没有命令众同学摘下耳机之前，先开始了一些理论课程。
    “在练武之前呢，我们先要调整好一个适合练武的身体。”
    “你身上的每一个肌肉，每条筋骨，都应该练到一个掌控自如的地步，才可能练好武术。”
    “所以，我们在练武之前，首先需要做的是先调理好一个可以练武的身体。”
    说着，叶静文轻轻一抬左腿就竖直着将脚放在了自己头的位置，俩条腿甚至已经不是直线，而是内弯的弧线。
    而且现在是一只脚站立的地上的状态。
    这可比在地上劈叉要难出好几个系数。
    众人无不为这样的柔韧性和平衡性感到惊叹。
    “师……师姐，我们也要做到这样吗？”余子峰嘴唇都有些颤抖，光看着就感觉自己双腿筋骨生疼。
    叶静文将腿放下来：“男生柔韧性要求没有这么高，根据你们男生体质也很难达得到。”
    这时候和余子峰有同样担忧的同学才放下心来。
    不过叶静文接着说道：“你们男生只需要劈开叉就可以了。”
    说着，叶静文一个下身，双腿笔直地在地上劈开，呈现完美的180°。
    “这就是你们男生的标准。”
    余子峰看完差点晕过去

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