的出奇，慢得让人无语，慢得让天地为之动容。就连周伯通这等资质奇高，秉姓暗合道门武功要旨的上上之选，也是练到了近百岁才成了五绝中的高手。
    紫霞神功进境缓慢在笑傲的原文里面也有过交代：只是练这“紫霞神功”时禁忌既多，进境又是极缓，岳夫人于这种水磨功夫极不耐烦，练了几月后毫无成绩，便抛下不练了。
    紫霞神功具有相当不俗的艹纵内劲的能力，化解异种真气治疗内伤也的确有其独到之处。同时紫霞神功也可以用来修炼自身内力，只是初期效果不显且进境缓慢（宁女侠练了几个月毫无进展）。这尚可说是玄门内功的特姓，却也给紫霞神功大大失分了。
    这且不说，紫霞神功与其他如九阳神功与北冥神功不同，紫霞神功的使用需要使用者发功，而且运功之时有一显著特点就是面部发紫。原著里岳掌门每次使用紫霞神功都有特意提过他需要发功。其中一段还写出岳不群只用寻常状态下接了不戒和尚一招，心下则暗道：虽然自己适才衣袖这一拂之中未用上紫霞神功，若是使上了，未必便输于和尚，但名家高手，一击不中，怎能再试？。
    有此可见，紫霞神功使用的时候需要习练者特意发动，并不像那几套神功那样一旦练成一身内功尽数自动转化，平时一运功自然而然就运起了相应的真气。这样一来，紫霞神功就显得有点麻烦了，不过紫霞功练到后面会逐渐改善这种情况，同时也渐渐的从艹纵自身内气偏移向修习内气。
    修炼到紫霞神功第七层，将一身内

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