就是通过内在的呼吸调整搭配上外在的强度训练，达到增强体质的效果。
    叶秋对这个叶家拳是十分的好奇，所以他也是十分认真地修炼起了炼体术。
    在简单地做了几个呼吸和外部训练之后，叶秋累得像个死狗一般躺在了床上。
    “完了，按照我这个体质，我得到猴年马月才能学上叶家拳啊！”
    叶秋十分悲哀地说道。
    就在这时，叶秋突然是想到了一个东西。
    随后，他拿出了步步超高学习机。
    果然，在叶秋的头像旁边，竟是多出了“设计”和“体能”两个图标。
    “哈哈，真是天助我也啊！”
    叶秋兴奋地说道。
    没错，这个学习机的特点，便是可以根据叶秋在现实生活所经历的事件增加新的图标。
    之前叶秋已经点亮了包括医术在内的七个图标，这一次，叶秋还是迫不及待地将设计和体能两个图标给点亮了。
    顿时，两道白光飞到了叶秋的脑海之中。
    下一秒，叶秋感觉自己的大脑和身体都经过了改造一样。
    脑海中不仅有关于手机设计方面的理论知识，他更是能清楚地感受到自己体能方面的增强。
    叶秋只感觉自己的浑身都充满了力量，尤其是当他看到自己突然多出来的肌肉时，差点没尖叫出来。
    毫不夸张地说，如果现在大痣哥还在他面前，叶秋能一拳把他捶到阎王爷那里报道。
    “嘿嘿，叶家拳

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