功除了阳刚功法外，其它都需深厚内力为基础。
    独尊功有大缺陷，这门功法本是属阳，不造合女子来练，但天山童姥自作聪明把它反过成纯阴，本来此功是没有任何缺陷，但天山童姥改功时，不明其正真原理，擅自乱改因此有了重大缺陷。
    季安拿到这本功法时，虚竹也做也相应说明，虚竹把这门功法又改成正练，本来好好的一门功法，改来改去，但虚竹这人功力虽高，但武学方面见识甚少，虽说没有了练功时吸血的缺陷，但每三十年返老还童一次这个缺陷还在。
    因此季安也不敢让她来练，左思右想后，拿出先天功研究半天，截取里面的基础内功心法让她来练，这种坐卧行走的修炼之法，确实不凡，又把一阳指和兰花拂穴手教给她，让她自个来练，不明处在来问他。
    胡青牛不愧为神医，草儿经过他治疗后，确实有些不同，偶尔一个人嘀嘀咕咕的，但还是疯疯癫癫的，季安发现后，认为这病是有了起色，心中大喜。
    张无忌就难了，他寒毒侵入五脏六腑，只能慢慢来医治。
    这天，季安刚练完功谷，被胡青牛叫住喝酒，无意中便说起了他妹妹被华山派掌门鲜于通所害之事。季安初来蝴蝶谷，胡青牛就以此为条件才给草儿治疗，季安也对鲜于通的人品所不耻，索性就答应了。
    胡青牛说完后，季安点了点，知道该怎么做了。
    他只让胡青牛静待消息，当天晚上季安收拾一番，嘱咐周芷若照顾好草儿，出谷而去。
    ……

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