制好的牛排放入锅里煎四面锁边，这样可以锁住牛排的营养不流失，然后每面煎两分钟，出锅。
    李斯科忙活半小时，煎了十块牛排，每人一块还多了三块，这是防止有些大胃王不够吃。
    选西蓝花，紫甘蓝，圣女果，胡萝卜洗净切片，烧水煮菜，倒少许盐和油，焯熟沥水捞出。倒上香醋，一份蔬菜沙拉就做好了。
    还有一道汤，李斯科选了中国传统的紫菜蛋花汤，他比较爱喝这个，做起来又方便快捷。取出了一片紫菜，用水泡一会，锅中烧水，下紫菜，水开把鸡蛋搅拌着下进去，散点盐和芝麻油，一份解油腻的紫菜蛋花汤就好了。
    李斯科望着摆好的餐桌，成就满满，给公鸡去了电话，就去地下室拿了瓶不错的红酒，坐好准备开饭。