接下来一个礼拜，姜森依然保持着之前的节奏。

    两耳不闻窗外事，一心只练圣贤功。

    上午在九龙城寨进行体能、拳术、刀术训练。

    下午去尖沙咀嘉里大厦，进行内家心法修炼。

    同时，他还学会了在走路时、坐车时、甚至上厕所的时候练习养生功。

    看起来很搞笑，但实际上姜森发现真得可以做到在上厕所的时候练习养生功。

    因为养生功说到底就是一门呼吸之法，上厕所以及走路的时候，只要找好呼吸频率，真得可以练习。

    当然，简单易上手的同时，效果比起内家心法来要差的远了。

    不过聚少成多，对于内气的增加也是有裨益的。

    赖皮文现在成为了大角咀的话事人，平时比较忙，来九龙城寨的时间也少了，不过他每天都会把各种江湖消息告诉大眼聪，再由大眼聪转告给姜森。

    “南越特W相关信息并不多，他们大多都活跃在各个难民营以及相关机构里面，外界很难掌握具体信息。”

    “有消息显示，一帮携带重武器的大圈仔，已经偷偷潜入到香江了，接下来很可能会有大案发生。”

    “大埔区警署署长杜明义，昨天清晨五点在西九龙重案组的羁押室里面，用鞋带上吊ZS。”

    “小凤姐爸爸，昨天傍晚从麻雀馆出来的时候，被人砍了几刀，现在正在医院……”

    说到李大嘴的时候，大眼聪看了眼正

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