大作用。
    所以，一个强壮的身体很重要。
    一手抓住一个杠铃，他在心里大喊一声，起，然后只看到两个杠铃向上抬起了一厘米。
    方楠脸色胀红，全身毛孔都在放大，血液在血管中飞速流动，为他的肌肉送去营养。
    “嗯嗯嗯...”
    “砰。”
    好吧，看来一次举起两个是有点费力。先定了小目标，一次举起一个，坚持时间十分钟，记时开始。
    方楠在房间里挥汗如雨，直到方爸开始喊道“吃饭了。”
    打开房门走出去，先去卫生间里洗了把脸，随后拿着毛巾走出来。
    午饭最终还是决定吃面，一碗面两个蛋的那种。
    肯定不好吃。
    ……...
    “嘶溜...嘶溜……”
    “吧唧吧唧。”
    一时无话，只剩下静静吃面的声音。
    …………
    哼哈哼哈……哈哈...
    尽管方楠觉得自己已经很努力了，但依然免不了被一次次击倒的现实。
    击倒也就免了，还被双手剪住，让方爸压在身上，一动也无法动。
    败得难看也就免了，不知道从哪里来的一群邻居，吃饱饭没事做在这里吃起瓜来了。
    “瞧一瞧看一看哦，父子对决哟。”
    这算喊得好的。
    还有其他人直接喊着“干架了干架了，小区里面擂台都用上了。”
    就这么一嗓子

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