很多事容老夫慢慢道来，你现在先打坐。打坐懂吗？”

    “懂！”

    “然后内守丹田，抱元归一，感受天地灵气。”

    “呃，前辈，丹田在哪？”

    “笨蛋，丹田都不知道？肚脐眼，你的肚脐眼下面！”

    “那不是我的小肚子嘛？”

    “小你个头，你还想不想知道你身上发生了什么？”

    “想！想！想！”

    “那就内守丹田，抱元……”

    “等等前辈，怎么内守啊！”

    “你简直一个蠢货！看，看你的小肚子会不会啊。”

    “会！就这么简单吗？”

    “夯货！这么简单谁都去修仙了！”

    笨蛋，蠢货，夯货！

    短短几句话叶怀安就被这不知在哪的老头换了三种称呼。泥人都有火气，更遑论一个血气方刚的小伙子了！

    “闭上眼睛，感受你的呼吸”

    就在叶怀安正要发脾气的时候，忽然听到老头子的声音又出现了，连忙盘腿照做。

    “吸天地之清气，呼自身之浊气，天地大周天与人身小周天构成循环。循而环之，生生不息。自有清气之气流入三经六脉之中，将其引入丹田之内。”

    跟着老头子的话照做，叶怀安真的感受到了一缕微薄的气流在身体里面，开始聚精会神的将其向着丹田引导。

    “重呼重吸，以身为炉，以气为药，以息为火，以精为水

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