经过蓝雪瑶这么轮番的变态压榨，叶晨也是莫名其妙的就打开了体质这一栏。
    而体质的等级，却是分为炼皮，炼肉，炼筋，炼骨，炼血这几级。
    而当肉体体质修炼到炼骨的时候，整个人肉身就仿佛上品灵器一般（武器分为凡器，灵器，仙器等等！），在凡界里，与灵器一般等级的武器都破不了肉身的防御。
    看了看时间，蓝雪瑶向叶晨几人道：“今天就先到这里吧，已经下课了。”说完，蓝雪瑶关闭了几人身上的负重服上的控制。
    顿时几人感觉身上一轻，整个人的速度变快了许多。
    而叶晨更是，轻轻一跃，就飞跃过了一百多米的距离，这已经算得上是短距飞行了。
    要知道，短距飞行可是筑基期才特有的能力，而叶晨仅仅练气九级，轻轻一跃就跳跃了一百多米，显然蓝雪瑶对叶晨的负重训练还是有成效的。
    在叶晨几人都陆续来到了蓝雪瑶身前后，都整齐的并排站着，听着蓝雪瑶的吩咐。
    看到人来齐了之后，蓝雪瑶开口道：“今天你们的训练效果不错，明天继续努力。林颖，刘羽。”
    听到蓝雪瑶叫自己的名字，二人站了出来，达了声到。
    蓝雪瑶对着二人继续开口道：“你们二人今天已经适应了一倍量级负重，明天再加一倍！”
    林颖和刘羽二人，共声答道：“是，导师！”
    蓝雪瑶点点头，看向南宫云和南宫雪二人：“你们二人今天虽然也有很大进步，但是还没能

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