迟。

    得了高庆允许，林子宁飞也似地跑出石洞，他怕等下动静不小，故而使尽全力，丹田之内新生的真气都被他运于手足，飞腾跳跃犹如惊鸿灵猴。

    他先是回到住处，拿了换洗的衣服，接着又猛跑了两刻钟有余，也不知道跑了多远，只觉得身上渐渐痒起来，便知道差不多了。林子宁立在一处山崖上，下面是一条三四里宽的大河，他脱掉衣服，握着珠子，飞身一跃就钻入河中，想要站起，却发现双脚探不到底。

    想要跳出水面，也没有外物可以借力，毕竟他此刻的实力等若武道大宗师，并非是仙家一流。不得已，林子宁又往岸边游了三四十丈，双腿时不时蹬到砂石，他就知道站起来一看，水在膝上六寸左右，便盘腿入定，开始练功。

    为何非要借助水晶珠吸摄精气呢？乃是因为林子宁发现，若没有水晶珠，他的丹田根本不能产生新的真气。

    为何林子宁非要选在水中练功呢？林子宁也是昨日试了才知道，在午未之间，太阳真火烧得猛烈，若是直接在岸上吸收水晶珠的精气，就要烧伤经脉了。他需要借助河水吸收太阳精气的热量。

    人体之经络是手之三明（阴），从藏走到手；手之三阳，从手走到头；足之三阳，从头走到足；足之三明（阴），从足走到腹。

    太乙先天功乃是先手后足，先阴后阳。于是林子宁运转功法，狂摄水晶珠之精气，化为他体内的真气。

    真气生于丹田，导气上升，入中府、出少商，入商阳、

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