己制定了一个健身计划，早晚一次，以保证自己的身体不会像前世一样处在亚健康状态。
    2000米的慢跑后，气喘吁吁的杨灏天感觉双脚像是灌了铅一样又重又疼，他心里很清楚，这是运动过量，腿部肌肉开始拉紧了。
    休息了一会儿，来到了单杠面前，引体向上50个，非常的困难，在双手承受不住自身重量掉下来近七八次才终于完成了。
    锻炼完后稍事休息，看了看时间，8点10分，于是起身往典雅乐器的方向走着，路上买了10个包子和三杯豆浆，来到102室按响了门铃。
    开门的是刘宝，见他手上拎着早餐，便招呼他进来。
    刘宝笑脸盈盈地看着杨灏天将早餐放在饭桌上说：“小天，以后早餐不用买，你在店对面的早餐店叫餐，我在那里月结的。小妮每天早上7点出门，她在那里吃了早餐就上班了，我早上习惯喝早茶，所以不用管我，知道吗？”
    杨灏天点头说：“知道了。”
    几天的时间很快过去，杨灏天白天跟着刘宝在店里忙碌，闲暇之余便跟刘宝请教关于音乐方面的知识。
    刘宝见他好学，基本上有问必答。
    不得不说，刘宝二十多年沉淀出来的经验不是盖的，很多操作技巧和“音准”在他的指点下，让杨灏天有种大悟的感觉。
    刘小妮这几天早出晚归，每天晚上一直到11点多才回来。
    刘宝对此现象非常不满意，他担心刘小妮太晚回家，路上不安全，于是交代杨灏

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