中的训练方法。

    海水浴场的潜泳不仅可以锻炼耐力，对于爆发力的锤炼也是极其有效。

    如果光是潜水也就算了，对于在海边长大的这些少年来说还算不上什么。

    但是甲斐和平谷场等人的身上全都背负着一柄20KG的锤子，这样子一来他们受到的压力就倍增了。

    就连他们都感到有些不支更别提普通的社员了，不过其他社员们身上的锤子并没有甲斐等人的20KG这么夸张就是了。

    周围的社员们用震惊的目光看着安室瑾和木手，他们身后背负着的锤子明显要比自己要大几圈。

    就连社长和副社长都如此努力他们又有什么资格懈怠。

    只有极限的压榨才能够激发出人体的潜能，这就是安室瑾的训练理念。

    想要在今年率领比嘉国中拿下全国冠军就容不得有一丝一毫的懈怠。

    再度扎进海水的赤井肆意的在水中游荡，身体传来的疲惫信号使得他的精神紧绷着。

    尽管安室瑾给正式队员安排的训练量要比普通社员多上许多但是赤井却并不反感。

    这段日子的训练所带来的提升是他清楚的可以感觉到的，本就处在实力飞速增长期的他第一次感受到了训练的快乐。

    五组的三分钟负重潜泳终于结束了，比嘉国中的所有人都感受到了前所未有的疲惫。

    安室瑾在众人的眼中看到了疲惫，他也知道最近的训练的确很是繁重。

    “

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