拍在陆沉胸膛，结果只留下一道白色印记。

    陆沉反手一拍，炎豹飞出撞击在山崖上，惨叫两声转身逃离。

    “修爷爷，你快看看我的身体强度到什么程度了。”

    陆沉放任炎豹离开。

    “金龙化皮，这怕是得有普通降气境修士的身体强度了。”

    南天修看着陆沉的身体，双手按在他的双臂上。

    “修爷爷，你能给我讲讲练体的知识吗？我还从来没有听说过金龙化皮这种说法。”

    陆沉体内有封天城的记忆，但是他也不敢确定这些记忆，是否还和现在的修炼体系一样。

    南天修双手释放灵气，在陆沉面前幻化出一副人体构造图。

    画面展开，南天修开始为陆沉解释炼体的秘密。

    炼体在一共有炼体初成、炼体小成、炼体大成、炼体金身大圆满四个阶段。

    炼体初期是在引气境时用灵气，一遍遍洗刷身体杂质，不断地强筋锻骨。

    炼体初成的标志就是能够扛过饮气境的十波道天劫。

    炼体修士只有达到炼体初成，才能真正踏入修炼。

    就像是修士进入调息境时一样，这个时候才是真正开始炼体。

    炼体先练皮，不断地将皮肤内的杂质剔除。

    皮肤炼制完美散发金光后就叫做金龙化皮，这个时候就是炼体小成。

    接下来就是人体骨骼、肌肉、内脏。

    只有将这些全

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