除了进行4×100的练习之外，他还要进行100米项目的训练，还是一些基础训练。
    就像李严说的，训练没什么诀窍和法宝，付出血汗泪就行，而最好的教练能在这个基础上，有目的性的指导运动员，让运动员达到理想中的成绩。
    卢梭这次的理想就是要战胜尤塞恩。
    自去年九月的大坂世锦赛后，卢梭与尤塞恩再未交手过，但两人间的通信没有断，尤塞恩不时会发一些鼓励的话给卢梭，虽然用词简单，都是关于‘牛B’的，但卢梭倒是相信尤塞恩的真心。
    这世上最希望卢梭跑得更快的人里，如果有个排名的话，尤塞恩不在第一档，也在第二档。
    从去年九月到今年六月，尤塞恩似乎也没什么争胜的欲望，他每次比赛都能轻轻松松拿第一，冲线时的昂头姿势，几乎已经成为了他的标志性动作，有时候还会回回头，瞧瞧对手们到了哪。
    这两个被媒体称为‘昂首称王’和‘回首望月’的姿势，在各个体育媒体上被不断传播，2008年，是尤塞恩在世界短跑领域称王的一年，100米项目上他所向无敌，200米项目上他所向披靡。
    尤塞恩的确很离谱。
    这个嵴椎先天不正，两只脚甚至不等长，导致左右脚步幅相差接近20厘米，跑动时髋部摆动之剧烈好像一条在巨浪上的船似的男人，在以无可争议的成绩超越了所有竞争对手，加冕为王，晋升为神。
    世人一边觉得尤塞恩不太不可思议，一边因为这种不可思议

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