开始从72缓缓下降。

    卢梭接下来的锻炼组合中，包括一组卷腹、一组小步跑、一组高抬腿，因为没有哑铃，所以再加上一组利用自身重量地倒立俯卧撑，前后一共四组，花费时间一个半小时，这时耐力已经下降到53。

    而敏捷则提升到了‘35.96’。

    力量是‘28.86’。

    耐力低于50，就会造成体质的下降，最严重的后果就是会在训练中受伤。

    所以卢梭开始休息，补充水分，并且进行拉伸，拉伸也会恢复一部分的耐力。

    上述动作，卢梭没经过任何专业的指导，都是根据状态栏面板自行摸索出来的，目前条件下，看来最适合他的锻炼方式。

    这也是他放弃洗车厂兼职的原因，他发现长时间浸泡于潮湿环境中，会降低他的敏捷和力量属性，虽然降幅很微弱，但那种环境的确是对身体造成伤害了。

    现在，按照以往的习惯。

    完成一大组锻炼后，卢梭就该去打工。

    但他这次选择休息，好好休息。

    他得考进省队。

    虽然表面上不在乎，但卢梭很清楚，进省队是他现在最好的出路，特别是在有了状态栏的辅助之后。

    虽然这个状态栏，到目前为止，还没提供给他什么额外的帮助，但有了这个，借助这个，开发自己的身体，走体育之路，无疑是他和卢小鱼目前摆脱穷困人生的最好路径。

    送外卖不能送一辈

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