气息流转，仿佛一股股潮水一次次的冲刷着脊柱，脊髓似乎在冲刷中变得洁净，脊椎关节一次次的拉伸、复位，联动周身十二大筋浮于体表。
    气息激荡，大筋如琴弦被拨动，引起安宁全身肌肉激烈的高频震荡，一缕缕细若游丝的污血、污垢从毛孔中喷出……
    安宁刚刚膨胀的身体慢慢地缩小，缩小，肌肉、筋膜、骨骼的密度也在飞速的加大，变的愈发的坚韧、结实，尤其是安宁的骨骼慢慢地出现了一层淡淡地金色……
    不管发生什么事情，这是安宁雷打不动的练功时间。
    安宁两目微闭，双手伸过头顶如同托着一块巨石般，胸腹如同波浪般起伏。
    鼻吸，气如丝悠长，连绵不绝毫无声息。
    由口鼻处入体，在喉关与金色力量汇合，一路下行……
    所经之处，紫色力量不断渗入经脉、穴道之壁，使得经脉和穴道更加更宽广、更坚韧，甚至安宁的骨髓颜色也在慢慢地变浅。
    每逢经脉分叉处，总会分出一道分支进入歧途，如遇狭窄，则慢慢扩展；如遇障碍，则徐徐冲刷。
    通脉，化气！
    一种，神秘黑色。
    量极少，自动汇集与眉心，悄悄的隐入泥丸宫后消失不见。随着它的隐入，安宁识海内壁上浮现几道晦涩难明却又带着大道至理的纹路，一现既隐，忽而再现，明灭中，一道无形的力量正在孕育。
    蕴神！
    安宁从一开始便借助这股力量修炼，所以并没有分

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