跟他说了以后如果实在想吃的话就告诉自己，可以适当吃点，但是像以前那样天天都吃是绝对没有可能的，都不是会对他带来什么症状，最简单的就是他会变胖的，这个云秀同样不允许的，所以啊，现在就得想办法让他少吃点啦，以后啊，还得跟着他去跑步，本来云秀是不用去的，但是如果她不跟着的话叶建国肯定是没有办法坚持下去的，可能连几百米都不想跑呢，因为他现在就已经算是有些偏胖啦，也是该去减一点重量啦，这个叶枫倒是很支持云秀的想法滴。
    当然啦，他也一直都想好好锻炼一段时间呢，因为看到老叶后，他实在有些担心自己的以后啊，如果到时候他也变成那样的话，不行，绝对不会的，所以从现在开始就得去锻炼了，还是要每天都坚持的才行，如果想起来锻炼一次之后就又忘了的话那真的没有什么作用的，而且锻炼本来就是需要很长的时间才能看到这个效果的，所以还是不能太着急的。