源。我们的内测就是主要测试这里的内能数值，因为大家刚刚初入这个领域，对于怎么去感受还是比较懵懂，我们现在由请李中尉来示范一下，我们常用到的内能锻炼的动作。”刘振北说罢，让出中间位置让李丽开始演示，李丽闻言，向中心走来，站在大伙面前，做了五个动作。

    程鑫大吃一惊，这五个动作就是这些天李白传授给他的动作。

    “大家可以先不用忙着做，等下我再一次带着大家的。先听刘少尉的。”

    “对，大家先别动起来那么快，我还有要说的，动作只是辅助而已，除了要做这几组动作以外，冥想也是能力者们洞察自身内能的手段，学会冥想是一道门槛，能不能入门，只能靠大家的天赋，大家在做这几组动作的时候，大家一定要放空自己的思维，引导自己的思维洞察我们自己，往自己身体深度去看。当然大家一开始一定是一片黑暗，好一点可能会看到一点点的亮光，但是这一步是入门，也是最难的。”

    “教练。那我们要看到什么呢？”一个同学举手问道。

    “我们要看到自身的内能，已经突破成为能力者的人，在冥想是能看到自己整个血脉，就像这张图一样，还能看到血脉中的能量流动。当然大家初入门径，按照我们的经验，大家能看到心脉雏形或者脑脉雏形就已经算是有很大的突破了。如果能一次看完整张图，就应经算是半只脚踏入能力者的境界了。”

    “教练，看清楚血脉有什么好处么？”

    “能看清楚血

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