圈，见没有其他人和妖兽的踪迹后，便开始粗炼筋膜起来。

    先是照着脑中图画做着各种拉升筋膜的动作。

    接着，开始在空旷的林中奔跑跳跃，紧缩筋膜蓄力，随即猛然弹射而出。

    筋膜和肌肉皆开始发热。

    慢慢的开始发烫跳动，开始吸收和耗费大量的内力体力等的能量。

    “嗖！嗖！嗖！”

    身形如猿猴，在各棵参天大树上蓄力弹射，敏捷跳跃，左右闪避，前后挪移。

    很快，全身衣衫湿透，大汗淋淋。

    一直修炼到晌午。

    在大树上停下，稍作歇息，吃着牛肉，喝着清水。

    半个时辰后。

    他跳下大树，又在四周的树林里搜寻了一圈，并没有看到妖兽和其他人。

    然后去了上次那处山坳，开始练习撼山霸拳。

    “轰！轰！轰！”

    出拳凶猛霸道，每一拳出去，皆有一股可怕的气流产生，同时隐隐响起了刺耳的音爆声。

    练习正酣时，他忽地感到身后掀起的气浪产生了一丝波动，同时，地上的树叶也发出了一声异常的响动！

    “唰——”

    他几乎没有任何犹豫，猛然转身撒出一蓬石灰，随即双腿“嗖”地一声用力向后弹起，整个身子瞬间如利箭一般倒射而出！

    “唰！唰！唰！”

    他站立的地方突然出现了一连串的鞭影。

   

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