可按摩终究是外力，外人治病再好，不如病人自己修行。

    于是。

    道长皓首穷经，倾尽毕生心血，整理完善了金刚长寿功，因为最是玄门正宗，所以此功法不分男女，不论肥瘦病残，不讲东南西北，不拘室内野外，皆可练习。

    少壮练之长智长力，老大练之长寿长生，健者练之增气增力，病者练之除疾除根。

    不出偏差，更无走火入魔之忧。

    《金刚功》为阳，为刚，为外，为显，为离，为火，为乾，为体，为后天，为基础。

    《长寿功》为阴，为柔，为内，为隐，为坎，为水，为坤，为神，为先天，为上乘。

    内外结合，刚柔结合，乾坤结合，坎离结合，先天之炁与后天脏腑五谷水化精微之气结合，虽是最基础，但也是最正统的功法，两者结合，能发挥出多大的力量，这不好说。

    有人强身健体，有人成仙得道。

    便是张执象自己，也只炼了这两种功法，金光咒的内炼之法，老天师也从未教过他，他只是自行参悟金光，因而，张执象修行筑基的根本，就是这《八部金刚长寿功》。

    正如道爷毫无保留的将功法心得传授于世，张执象今天也将功法公开。

    阳明先生说，贩夫走卒、引车卖浆者流，也要收拾精神，做自作主张的大英雄。

    人不光要致良知，要有独立思维。

    更要修行。

    身心是相互的，心情不好会影响身体

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