长寿功，但他的性功修为足够高，所以很快就进入状态，他上去闭关的时候，带了一些食物和水，但其实没怎么用。

    常言道，气足不思食，神足不思睡。

    他后天精气神极为饱满，心又能够静下来，在演练一遍长寿功后，就进入了入定的状态，每次一打坐，常常就是数天不吃不喝。

    在自己实证修行的时候，张执象才知道百日筑基，并非一定是百日。

    而是饱满状态下，一切顺利的时候，经过勤修苦练，才能够在百日完成，否则就需要更长的时间，甚至是半年、一年、十年，或者一辈子都无法筑基。

    关于筑基修行，核心就是一句话。

    “男降白虎，女斩赤龙”。

    百日不漏，是最基础的，一旦漏了，那就前功尽弃。

    坚持不漏，精气神在最饱满的状态下，不断打坐运气，将自身的经络全部疏通清理，筑基，其实就是一个不断完善后天的过程。

    所谓的伐经洗髓，就是如此。

    将自我的杂质不断的洗练出来，练就无漏无缺的完美身体。

    当它到达一个阈值的时候。

    某一刻便会福至心灵，你就会看到那一点光，忽然就亮起了，一瞬间就把你全身照得金光闪闪，一缕真气也就那么出现在你的丹田里面，它沿着督脉上行，从任脉而下，欢快的流转着，你无需自己去运气，它便在周天中不断循环。

    这一刻，你会发现，你筑基成功了。


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