弦手形成对称力。”
    万惜身体保持正直状态，头转向靶面，右手勾弦，将弓拉起，左臂将弓撑起，以肩关节为轴，将弓推向靶面。
    “第五步是推弓，要注意推弓手的力量不能改变。如果推弓力点偏高，箭低。如果推弓力点偏低，箭高。如果力点偏左，会产生右箭。如果力点偏右，箭会偏左。”
    万惜用持弓手的虎口稍下位置，把弓撑开。