里胡哨，不过背后却写着攀枝花户外俱乐部。
    田蒙心中一动：不知道户外俱乐部有没有登山训练？
    回到家吃完早饭，站起来时差点摔到。双腿酸软无力，头晕眼花。休息了一会儿，又把书拿出来翻看。书中讲到：就身体训练而言，我们的目标是提高以下四个方面的能力：力量、心血管系统的承受力、心血管系统的耐久力、肌肉耐力。提高力量使得攀登者有能力突破困难区域，心血管承受力使得身体在经过极大消耗后能够迅速恢复。心血管耐久力使得心肺能够充分吸收氧气。肌肉耐力使得肌肉能够充分用氧，防止乳酸堆积。
    田蒙的疑惑在于如何提高心血管承受力，书中却没有提及具体的训练方法。
    下午拖着疲惫的双腿去户外俱乐部。在丙草岗转悠了一个多小时，才找到俱乐部。令他比较失望，这个俱乐部的项目多是徒步、攀岩和自行车等。没有攀登7000米以上的雪山计划。不过也还有收获：他们可以帮助田蒙进行力量和无氧训练。俱乐部有一个健身房和模拟岩壁。费用不算贵。
    俱乐部的一个志愿者听说田蒙打算攀登7000米以上的山峰时，吃惊不小，问他找到志趣相投的同伴了吗。
    田蒙摇了摇头。
    “你不会是想独自去吧？”志愿者张大了眼睛。
    田蒙笑了笑，说；“当然不。”
    他需要经验丰富的同伴，或者说高山教练，这个人他有了人选。那就是夏旺。他保留着他的名片。
    如果必要

本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>