挥挥手，身后几位导师直接跳下了高台。

    “我们先分开练吧！对，你们锻体拳可别忘了练习！”黄立想起锻体拳训练，特意叮嘱了一声。

    “啊！锻体拳还要练吗？”温柔睁大眼睛看着黄立。

    黄立白了一眼：“锻体拳对我们基础非常有帮助，我是每天都练习的，你们最好也练下去！”

    其实黄立今天早上5点就起了，在房间里一直练习着锻体拳，所以才差点迟到。

    文韵看了黄立一眼，想到早上原来自己还在睡觉，可是突然听到隔壁房间好像有人在打拳，立刻就想到是黄立在练习锻体拳，然后她也起来练习了，可是后来发现自己都练好了，黄立海咩结束，然后就在快到7点50分的时候去敲了黄立的门，毕竟今天是特训班成立的日子，文韵担心黄立迟到，所以就想着脚黄立一声。

    “那我们就先找地方练习锻体拳吧！”秦政觉得黄立说的挺有道理，毕竟他们中最强的黄立都每天练习，那其他人也不能落后啊！

    “我也练好了，我去看看那些能得到奖励的标准，待会儿来告诉你们！”这时候文韵也说道。

    “对哦！刚刚韩教导员说有奖励的！我和你一起吧！”黄立也想起刚刚韩红樱说的话，点点头和文韵一起走向那个公示奖励标准大屏幕。

    黄立和文韵走后，秦政他们开始了锻体拳练习。

    。。。。。。

    奖励大屏幕前聚集着很多学生，黄立像屏幕上看去：“身体能

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